Великий пост: мода или диета?

В минувший понедельник у православных начался Великий пост. Как правильно его соблюдать и каких рекомендаций стоит придерживаться?

В последние годы соблюдение поста стало некой данью моде. Социальные сети пестрят сообщениями о том, что кто-то приступил к посту, кто-то горд за свою силу воли, которую проявил в отказе от употребления мяса, кто-то хвалится своими достижениями, которые выражаются в покинувших тело лишних килограммах веса. Священнослужители уверяют: Великий пост – это не диетолог, а Богу все равно, ел ли православный верующий в течение семи недель, предшествующих Пасхе, колбасу или нет. Это не время для того, чтобы привести свое тело в соответствии с приближающимся летним сезоном, и даже не проявление силы воли в отказе от каких-либо продуктов или телесных излишеств.

[icon name=" icon-question-sign" size="20" color="#333"]Так каких же рекомендаций стоит придерживаться во время поста? Церковь говорит, что все усилия, которые принимаются человеком в это время, имеют одно направление: все это делается ради Христа.

[icon name=" icon-comments-alt" size="20" color="#333"]Священнослужители говорят, что каждый вправе рассчитывать собственные силы и состояние здоровья для того, чтобы соблюдать строгость поста. В чем ограничивает церковь? Отказ от отдельных продуктов необходимо согласовывать с медиками, поскольку при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы голодать не рекомендуется. Воздержание от мяса поддерживают практически все религии мира, и диетологи это поддерживают. Даже самый здоровый организм нуждается в отдыхе от мясных продуктов.

[icon name=" icon-ban-circle" size="20" color="#333"]Великий пост имеет пять степеней ограничения, в которые входят исключение из употребления мясных продуктов, затем молочным, затем рыбы, затем масла, и пятая, самая сложная – на какое-то время избавить себя от еды вообще. Первые пункты могут осилить практически все, а вот самый последний – только совершенно здоровые люди. Время Великого поста совпадает с авитаминозом, которым страдают очень многие. Если из рациона исчезают мясные продукты, их заменяют овощи и фрукты, которые так нужны организму в весеннее время. Употреблять их следует в больших количествах: за долгую зиму они понемногу утрачивают ценность, поэтому одним яблоком снабдить организм витаминами просто невозможно.

Во время Великого поста не рекомендуются увеселительные мероприятия. Но чтобы жизнь не превратилась в уныние, церковь советует заняться чтением книг о подвигах святых, чтобы научиться подражать им. Расхожее мнение о том, что полагается воздерживаться и от плотских утех священнослужители трактуют по-своему: разрешаются поцелуи между мужем и женой, но только в темное время суток.

412,1}