Сон очистит мозг

Чтобы избавить головной мозг от токсинов, человеку необходимо просто как следует выспаться. Ученые полагают, что именно сон может быть основным предназначением для того, чтобы избавиться от токсинов, которые накопились в организме в течение дня.

К такому выводу пришли американские ученые после многолетних исследований. Впереди – годы дополнительной работы. И если ее результаты окажутся удачными, то такие сложные заболевания, как, к примеру, болезнь Альцгеймера, можно будет победить.

Ученые ставили эксперименты на лабораторных мышах. Результаты оказались удивительными – в то время, когда мыши были погружены в сон, их глимфатическая система могла работать в десять раз быстрее, нежели во время бодрствования. Отмечено, что во время сна клетки головного мозга подопытных животных уменьшились на 60 процентов, это, в свою очередь, позволило спинномозговой жидкости активнее перемещаться между тканями.

Результаты таких исследований показали, что мозг лабораторных мышей, погруженных в сон, сумел самостоятельно очиститься от бета-амилоида. А именно это вещество и вызывает болезнь «грязного мозга».

В сущности ученым удалось доказать, что для выведения ненужных элементов организм, а в частности, мозг, затрачивает огромное количество энергии. Это происходит с помощью спинномозговой жидкости. Организм сам выбирает, когда это целесообразнее осуществить – во время сна или во время бодрствования. В то время, когда сознание находится в состояние сна, организму легче очистить мозг от накопленных токсинов.

Они обнаружили, что во время сна нейроны уменьшаются в размерах и между ними возникают пространства, которые заполняются мозговой жидкостью. Если механизм работы спинномозговой деятельности нарушен, токсичные элементы могут приводить к возникновению серьезных заболеваний.

Ученых заинтересовало поведение животных: почему обитатели дикой природы могут погружаться в сон даже не смотря на то, что их сознание содержит информацию о возможной опасности поблизости? Исследования показывают, что на генном уровне животные систематизируют работу собственного организма, поскольку сон является одной из самых важных функций, очищающих мозг.

159,1}