Зеленый чай для похудения

Ученые Квинследского университета заявили, что употребление трех чашек в день зеленого чая помогает сбросить лишний вес. При этом снижение веса будет происходить даже в том случае, если продолжать употреблять калорийную пищу. Происходит это из-за ускорения метаболизма в организме человека. Регулярное употребление зеленого чая дополнительно сжигает до 80 ккал. Приблизительно через год, человек сможет сбросить четыре килограмма. 

Диетологи рекомендуют употреблять зеленый чай с мятой, виноградными косточками и листьями оливкового дерева. Такой напиток не только способствует нормализации веса, но и приводит в норму кровяное давление, а также регулирует сахар в крови человека. 

Интересные факты о зеленом чае. 

Полифенол, содержащийся в зеленом чае, препятствует переходу глюкозы в жиры. Поэтому зеленый чай считается отличным регулятором уровня глюкозы. Особенно полезен зеленый чай для диабетиков, ведь этот напиток способен предотвратить скачки инсулина в крови, а это, значит, что замедляется увеличение сахара после принятия пищи. 

Кроме этого, зеленый чай понижает аппетит. Те, кто принимают зеленый чай, отмечают, что едят они на 60 % меньше, чем всегда. 

За счет того, что зеленый чай не подвергается ферментации как черный, в нем остаются все полезные микроэлементы и его можно считать настоящей сокровищницей витаминов. 

Если употреблять вместо кофе каждое утро зеленый чай, можно добиться хороших успехов и в итоге получить значительно меньше калорий, чем после чашки выпитого кофе со сливками или молоком. 

Принимая зеленый чай, человек худеет естественным образом путем выведения шлаков и токсинов из организма. При этом выходит лишняя жидкость, а обмен веществ улучшается. Данный напиток для похудения содержит фтор, йод, калий, кофеин, множество витаминов, а также органические кислоты, способствующие лучшему пищеварению. 

Употребляя зеленый чай, не придется думать о строгих диетах, изнурительных тренировках, хотя и это должно иметь место в жизни человека, который мечтает снизить свой вес за короткий срок. 

Полезные советы для похудения. 

Чтобы разгрузить свой организм, достаточно выпивать на протяжении трех дней несколько чашек зеленого чая и съедать при этом горсть изюма или кураги. За три дня можно сбросить до трех килограммов. При этом важно отметить, что прием чая придает ощущение сытости, так как в нем содержится до 15-25 % белка. Не стоит пить зеленый чай натощак, так как этот напиток способен раздражать слизистую желудка. 

Чтобы зеленый чай оказал поистине хороший эффект, его нужно пить свежезаваренный и настаивать не менее трех минут.

Оцените эту запись блога:
Мать.Дети.Коррупция.Карательная психиатрия.Репресс...
Иллюзия сверхъестественного