Полезные увлечения

Полезные увлечения
19 фев
2014

Когда приближаются выходные, многие наши соотечественники задаются вопросом – как их провести? Отправиться в гости, навестить родителей, проведать друзей, сделать покупки, сходить в ресторан или провести пару дней лежа на диване перед телевизором с книжкой в руках?

Каждый волен выбирать для себя отдых сам. Однако психологи пришли к выводу, что выходные работающий пять дней в неделю человек должен проводить с максимальной пользой для собственного физического и психологического состояния. Психолог из Санкт-Петербурга Валерий Нечаев считает, что 80 процентов россиян посвящают выходные шоппингу. При этом только 6 процентов мужчин, которых психолог опросил во время своего исследования, утверждают, что походы в магазин являются для них приятных времяпровождением. Согласно результатам работы Нечаев выяснил, что поход за покупками большинству представителей сильного пола прекращает доставлять удовольствие уже через 26 минут после визита в магазин. Если женщины способны без устали любоваться содержимым прилавков как минимум два часа, то мужчины после определенного количества времени начинают скучать, сообщая своей спутнице, что не прочь перекусить в кафе, зайти в местный кинозал, или в зал игровых автоматов, о чем подробнее можно узнать здесь: www.free-slots-club.com/gaminator/i...t-princess.html

Новосибирский психолог Яна Киреева уверена, что лучший вид отдыха, который подойдет абсолютно всем – это смена обстановки. При этом специалист настаивает на серьезных преобразованиях хотя бы на два дня. Если человек живет в мегаполисе, то на уик-энд он должен отправиться за город, на природу. Если же наоборот, пять рабочих дней человек проводит в сельской местности, то для полноценного отдыха ему необходимо выбираться в город. В этом и заключается процесс насыщения психологического здоровья новыми эмоциями, которые приносят физическую усталость, но моральный отдых от будничной рутины.

Психолог из Москвы Анатолий Князев дополняет рассуждения своих коллег тем, что нет ничего плохого и в домашнем уединении. Если рабочая неделя одного конкретного человека насыщена встречами, переговорами и постоянным общением с людьми, ему необходимо бывать в тишине и покое, чтобы упорядочить собственные мысли. Но для этого следует научиться «отключаться» от рабочих проблем, сконцентрировав свое внимание, к примеру, на чтении хорошей книги или просмотре интересного фильма.